يبحث العديد عن أفضل مكمل غذائي فيتامينات ومعادن للرجال لتحسين الصحة العامة وزيادة نشاط وحيوية الجسم وتعويض نقص الفيتامينات في الجسم لذلك من خلال المقال سوف نتعرف على أبرز الأنواع المتوفرة ومكوناتها وفوائد تناولها.
أفضل مكمل غذائي فيتامينات ومعادن للرجال
يحتاج الرجل إلى تناول المعادن والفيتامينات بنسبة أكبر من المرأة نظراً لاختلاف فسيولوجية جسم الرجل، و خاصة مع التقدم في السن وتأثر الوظائف الحيوية للجسم، وبالتالي المعاناة من نقص الفيتامينات الضرورية للجسم واللجوء إلى تعويض ذلك النقص من خلال تناول أحد المكملات الغذائية مثل:
سينترافيت مين Centravit Men
وهو عبارة عن مكمل غذائي أمريكي الصنع يتميز بتركيبته القوية والفريدة من غذاء ملكات النحل تركيز 1000 ملجم والجنسنج 500 مجم، و حبوب اللقاح، بالإضافة إلى مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن مثل النحاس والزنك، الضرورية لتعويض النقص في جسم الرجل وتحسين الصحة العامة للرجال.
يتوفر المنتج بسعر 475 جنيه مصري.
فوائد Centravit Men
- يعمل غذاء ملكات النحل كمضاد حيوي للجسم، ومضاد للأورام.
- انخفاض ضغط الدم المرتفع.
- تنظيم الجهاز المناعي.
- تحسين اضطرابات الجهاز العصبي.
- ضبط مستوى الكولسترول بالجسم.
- كما يساعد الجنسنغ على تعزيز مقاومة الجسم للعديد من الأمراض.
- علاج الإجهاد.
- تحسين الأداء البدني والعقلي للجسم.
- مقاومة الشيخوخة.
- تنشيط الدورة الدموية للجسم.
الجرعة المستخدمة
يتم تناول قرص واحد يومياً صباحاً للبلع أو المضغ، ويتميز بأنه آمن لمرضى السكري.
فيتامين Men’s Multistart
- يعد أحد المكملات الغذائية الطبيعية الغنية بالفيتامينات، والمعادن، والأعشاب ومضادات الأكسدة مثل ( فيتامين A، وفيتامين C، فيتامين E، والسيلينيوم)، كما يعمل على تعزيز الجهاز المناعي للجسم بفضل احتوائه على عنصر الزنك وحبوب اللقاح، ويساهم أيضاً في تعزيز طاقة الجسم بفضل احتوائه على مجموعة فيتامين B والجينسينج.
- كما يساعد أيضاً على دعم الصحة الجنسية وهرمونات الذكورة نتيجة احتوائه على الزنك، والحفاظ على صحة البروستاتا نتيجة وجود البلميط المنشاري. لذلك يمثل ذلك النوع المكمل الغذائي المثالي للعديد من الرجال.
- ويتوفر منه 50+ Multistart للرجال فوق سن الـ50 لتوفير الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة اللازمة لتلك الفئة العمرية بجرعات مناسبة لذلك يعتبره البعض أفضل مكمل غذائي فيتامينات ومعادن للرجال.
يتوفر الدواء بسعر 299 جنيه مصري.
فيتامين Simply One
وهي عبارة عن مجموعة من الفيتامينات والمعادن والأعشاب الخالية من الحديد التي تدعم صحة الرجال من Super Nutrition. حيث تعمل على تحسين الصحة العامة بفضل احتوائها على فيتامينات A، B6، B12، C، D بالإضافة إلى العديد من المعادن المهمة مثل الزنك والكالسيوم والمغنيسيوم والنباتات العضوية والمغذيات القوية، مثل مستخلص الزعرور البري، وجذور نبات القراص، والجنسنغ وجذور العبعب المنوم العضوية. يعمل ذلك المكمل الغذائي على دعم صحة الرجال، وإنتاج الطاقة ودعم الجهاز المناعي للجسم، وتحسين الذكورة والصحة الإنجابية، وصحة العظام.
يتوفر المنتج بسعر 43.77 ريال سعودي.
أفضل مكمل غذائي فيتامينات ومعادن للرجال Code Men
وهو عبارة عن مكمل غذائي خام من الأطعمة الكاملة وإنزيمات و البروبيوتيك النشط الداعم للهضم الصحي، كما يحتوي على 23 نوعاً من الفاكهة والخضروات العضوية بدون مواد حافظة أو ألوان صناعية، أو مكونات معدلة وراثياً. هذا بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والعديد من الفيتامينات و العوامل الداعمة لصحة الرجال والمصممة خصيصًا لتلبية احتياجات الرجال الرياضيين. كما يساعد على التخلص من الإجهاد والتوتر، وتحسين القدرة العقلية والبدنية، وتعزيز صحة القلب والبروستاتا.
كما يعمل البروبيوتيك النشط ( البكتيريا النافعة ) على زيادة التأثير العلاجي للكبسولات من خلال زيادة قدرة الأمعاء على امتصاص الفيتامينات والمعادن الموجودة بها.
يتوفر المنتج بسعر 1090 جنيه مصري.
فيتامين Vitamount For Men
ويعد أفضل مكمل غذائي فيتامينات ومعادن للرجال، والذي يساعد على تنشيط أجهزة الجسم المختلفة و قيامها بالعمليات الحيوية اللازمة للرجل مثل:
- فيتامين A: مضاد للأكسدة حيث يعمل على تحسين الجهاز المناعي للجسم، وتعزيز صحة العيون و البشرة والشعر.
- مجموعة فيتامين B: يحتاجها الجسم بشكل رئيسي لعلاج التهابات الأعصاب وصحة الدماغ والصحة النفسية وعلاج فقر الدم، كما تساعد على تصنيع الحمض النووي ونمو الخلايا المختلفة للجسم.
- فيتامين C: مضاد الأكسدة ويعمل على التئام الجروح والكدمات، وتعزيز صحة المفاصل وتقوية الأوعية الدموية , ولصحة الجلد.
- فيتامين D: الضروري لصحة وكثافة العظام والحفاظ على مستوى الكالسيوم والفوسفات في الجسم، وتعزيز جهاز المناعة.
- فيتامين E: مضاد للاكسدة وتحسين الجهاز المناعي للجسم وتحسين الجلد، والبشرة ، والشعر.
- حمض الفوليك (فيتامين B9): يدخل في تصنيع خلايا الجسم وتمايزها.
- عنصر الكالسيوم: ويعد من العناصر الضرورية لصحة العظام والأسنان وانقباض العضلات، وتنظيم إفراز الهرمونات،
- بالإضافة إلى عنصر المغنيسيوم الذي يساعد الكالسيوم في الحفاظ على صحة العظام والعضلات وتخثر الدم.
- الكروم: من المعادن الهامة لمرضى السكري حيث يساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم و تعزيز حساسية الأنسولين.
- الزنك: مضاد للأكسدة وتعزيز جهاز المناعة، وتعزيز الخصوبة.
- الحديد: يدخل في تكوين خلايا الدم الحمراء، ونقل الأوكسجين لخلايا الدم والعضلات، و تصنيع الإنزيمات والبروتينات.
يتوفر المنتج بسعر 27 جنيه.
أفضل مكمل غذائي فيتامينات ومعادن للرجال Centrum Men
- تم تطوير هذه التركيبة للمساعدة في دعم متطلبات الرجال الغذائية والصحية، حيث يتكون من 24 عنصر غذائي مخصص للرجال عالية الدقة والجودة، وخاصة فيتامينات B6، B12 اللازمة لتحسين الأعصاب و الأيض وإنتاج الطاقة، وعنصر المغنيسيوم الذي يساهم في في الحفاظ على وظائف العضلات الطبيعية.
- وتصنف أقراص سنتروم بأنها أفضل مكمل غذائي فيتامينات ومعادن للرجال بفضل قدرتها على زيادة الرغبة والأداء الجنسي للرجل نتيجة احتوائها على فيتامين E الذي يحسن الدورة الدموية للجسم ووصول الدم إلى العضو الذكري.
- كما يحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين C، وفيتامين E، وعنصر الزنك مما يعمل على تعزيز الجهاز المناعي للجسم. ويدخل في بناء وتقوية عضلات الجسم نتيجة احتوائه على فيتامين D، وفيتامين B6، بالإضافة إلى عنصر الزنك.
- وتعمل مكونات فيتامين سنتروم على تحسين صحة البروستاتا، زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون، لعلاج مشكلة الضعف الجنسي لدى الرجال، وزيادة إنتاج الحيوانات المنوية، علاج القذف المبكر، والتخلص من الاكتئاب والتوتر، والحد من تساقط الشعر والصلع.
يتوفر المنتج بسعر 79 ريال سعودي.
تعرف كذلك على فورتي للرجال لزيادة الخصوبة وعلاج العقم.
فيتامين Vitamax plus
يحتوي هذا المكمل على 20 نوع من الفيتامينات والمعادن الخاصة بتحسين الصحة العامة للرجل حيث يساعد على:
- تحسين النشاط البدني والعقلي للجسم.
- تعزيز مناعة الجسم لمواجهة أنواع مختلفة من العدوى البكتيرية، والفيروسية.
- المساعدة في علاج النحافة.
- كما يساعد في علاج تكسير الأظافر وتساقط الشعر.
- علاج الأنيميا وحالات نقص الحديد في الجسم.
- التخلص من الإجهاد والأرق.
- التخلص من التقلبات المزاجية والاكتئاب.
- علاج اضطرابات الجهاز الهضمي.
يتوفر المنتج بسعر 45 جنيه.
ولكن يجب توخي الحذر عند تناول الدواء لدى مرضى القلب والأوعية الدموية.
كما توجد بعض الأعراض الجانبية التي قد تظهر عند تناول الدواء مثل الصداع، والتقيؤ، واضطرابات النوم.
توجد العديد من المكملات الغذائية التي تعد أفضل مكمل غذائي فيتامينات ومعادن للرجال نظراً لما تحتويه من مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الضرورية لتحسين الصحة العامة، بالإضافة إلى الصحة الجنسية للرجال بصفة خاصة وعادةً يتم تناول كبسولة واحدة من المكمل الغذائي يومياً للحصول على تلك الفوائد العديدة، ولكن مع توخي الحذر دون الإفراط في تناول الكبسولات والتوقف عن استخدامها في حالة حدوث أية أعراض جانبية خطيرة، او ظهور رد فعل تحسسي للجسم تجاه أحد مكونات الدواء.
