الحياة البحرية مليئة بالنشاط والحيوية، بدءاً من الموج وحركة المياه، لأسماكه التي لا تهدأ، وتساهم هذه المملكة بدورها في حياتنا بأن تمدنا بالنشاط والقوة، وعلى رأس كائنات تلك المملكة الثائرة سمك الإستاكوزا، فهو نوع بحري لا يمكن تفويت تناوله أبداً، فإذا كنا نأمل إلى علاقة زوجية قوية ومتجددة وذات طابع حيوي، فعليك بسمك الإستاكوزا، فإن فوائد الإستاكوزا للمتزوجين لا حصر لها، ومن أهم تلك الفوائد أنه يعمل على زيادة نشاط الغدد الجنسية، ويحسن الأداء الجنسي.
فوائد الإستاكوزا للمتزوجين وللجنس
يحتوي سمك الإستاكوزا على الأوميجا 3، والتي تعتبر من أهم العناصر التي تزيد من قوة فعالية الجهاز التناسلي، وتحسن تدفق الدم به بشكل كبير، ومن فوائدها أيضاً:-
- غنية بالفيتامينات والدهون وبها نسب عالية من البروتين، مما يجعلها من أهم المنشطات للزوجين، فتنشط الدورة الدموية وتعطي النشاط والحيوية لبذل أي مجهود، وبمنتهى السهولة.
- تزيد من قوة العضو الذكري، وتساعد في إنتصابه بسهولة ولمدة طويلة.
- تحتوي على نسب عالية من الفسفور، والزنك والحديد والنحاس والمغنسيوم، وتلك العناصر تعزز من المشاعر والرغبة الجنسين مثل فوائد الجمبري للإنتصاب تماماً.
- تقلل من سرعة القذف للرجل، فتزداد المتعة.
- يزيد من إفراز السائل المنوي للرجل، وينتج هرمونات السعادة.
- يعالج الضعف الجنسي للرجال، والعجز أيضاً، ويقوي معهما الرغبة الجنسية والإثارة.
- تزيد الخصوبة للزوجين، وتنشط الغدد الجنسية.
- تقلل من البرود لدى النساء، فتزداد الرغبة الجنسية بشكل كبير.
- تغذي الأعصاب التي تعتبر مسؤولة بشكل مباشر عن قوة القدرات الجنسية.
فوائد الإستاكوزا العامة
ذكرنا سابقاً أهمية الإستاكوزا للجنس وهي تنبهنا إلى أن فوائد الإستاكوزا هائلة ولا غنى عنها، من أجل حياة سعيدة وحيوية، ونذكر أيضاً لسمك الإستاكوزا فوائد أخرى للجسم منها:-
- الاستاكوزا تقوي الجهاز المناعي وتقوي عضلة القلب، حيث تحتوي على نسبة كبيرة من عنصر السيلينيوم.
- الكربوهيدرات عنصر أساسي للإنسان، والإستاكوزا غنية جداً به.
- يحمي الإنسان من الإصابة بمشاكل الغدة الدرقية، فهو يحتوي على نسب عالية من السيلينيوم الذي يعمل كمضاد للأكسدة، فيساعد الغدة في بث الهرمونات وتنظيمها، ويحمي الجسم من عدة أمراض تتسبب بها الغدة، والسيلينيوم يحسن الصحة عامة ويصفي المزاج.
- يساعد الأنسجة والعظام، لزيادة نسبة النحاس به.
- يحمي الإنسان من أمراض العظام كالهشاشة.
- يقوي الأوعية الدموية، ويحمي من تصلب الشرايين.
- يحمي من الإصابة بالسمنة، حيث يعطي الجسم مايحتاجه ويشعره بالشبع لبقية اليوم، وبالتالي تنخفض السعرات الحرارية اليومية.
- خفض إحتمالية الإصابة بمرض السكري، حيث يتحكم في مستوى السكر بالدم.
- يقلل من مستوى العدائية، والإندفاعات ذات الطابع السلبي.
- يحمي الإنسان من خطر الإكتئاب.
- يحمي من مرض فقر الدم، لإحتوائه على الحديد والنحاس بكميات هائلة.
أنصحك بقراءة تجربتي مع الكافيار من أجل حياة زوجية أفضل.
طريقة أكل الإستاكوزا
بعد أن علمنا فوائد الإستاكوزا للمتزوجين فقد تعارف عالمياً على تناوله كطبق رئيسي بجانب البطاطا أو البيض والباستا، وعليك أن تتأكد من شراؤه مجمداً، ولا يعرض للحرارة قبل الطبخ حتى لا تصيبه البكتيريا وتتكاثر فيه.
فوائد الإستاكوزا للحامل
تبعا لوزارة الزراعة بالولايات المتحدة الأمريكية، يعتبر سمك الاستاكوزا غذاء مهم للمرأة الحامل، لأنه غني بالنحاس والزنك والفسفور وفيتامين E ، وغني بالأوميجا 3 لذا نجد أن كوب من جراد البحر أو الإستاكوزا والذي وزنه 145 جرامات يحتوي على:-
- 129 وحدة من السعرات الحرارية.
- 3% من الحصة المطلوبة من الحديد يومياً.
- 9% من الكالسيوم اليومي.
- 3% من فيتامين أ المطلوب للجسم.
- 55 غرامات بروتين.
- 25 غرامات من الدهون.
ولذا فهو مهم لبناء عظام الجنين، وتعويض الأم عن ما تفقده من فيتامينات، ويسهل عملية الولادة، ويحمي من الإجهاض المنذر.
طريقة عمل استاكوزا مشوي
لتحضير سمك استاكوزا مشوري نحضر أربعة قطع من الاستاكوزا، وبصل وثوم حسب الرغبة، وليمونة، وتوابل سمك وجنزبيل وفلفل حار.
افرمي البصل والثوم، ثم اخلطي جمع المكونات ببعضها ثم تبلي الاستاكوزا، واتركيها لمدة ساعتين بالثلاجة، ثم نشويه في الفرن لمدة نصف ساعة، ويقدم مع الرز الأبيض والسلطة الخضراء.
اطلع على فوائد الاسماك للمتزوجين.
